体检报告上“轻度脂肪肝”的诊断常被人忽视，但肝病专家高子敏医生警告：“这是身体发出的重要预警信号，如果不加以干预，可能会逐步演变为危及生命的严重疾病。”让我们跟随高医生的专业解读，了解脂肪肝是如何一步步加重的。

一、初期阶段：单纯性脂肪肝——沉默的起点

当肝脏内脂肪含量超过正常值的5%时即进入此阶段。多数患者无明显症状，仅在B超检查时发现肝脏回声增强。此时肝脏尚能维持基本功能，但已出现代谢紊乱迹象。高子敏指出：“这个阶段就像银行账户开始透支，虽然还没到破产境地，但不良习惯正在悄然改变肝脏的健康状态。”常见诱因包括高热量饮食、缺乏运动和过量饮酒，这些因素导致甘油三酯在肝细胞内异常沉积。

二、炎症反应期：非酒精性脂肪性肝炎（NASH）——危险的转折

约20%-30%的单纯脂肪肝会发展至此阶段。脂肪堆积引发氧化应激反应，造成肝细胞损伤并激活免疫系统，产生慢性炎症。患者可能出现疲劳、右上腹不适等症状，血液检测可见转氨酶轻度升高。高医生强调：“这个阶段如同堤坝出现裂缝，若不及时修补，洪水终将冲破防线。”持续存在的炎症会加速肝纤维化进程，这是向肝硬化迈进的关键一步。

三、纤维化阶段：肝脏瘢痕形成——不可逆的伤害

反复发生的炎症刺激胶原蛋白过度生成，如同皮肤受伤后结疤一样，肝脏内部逐渐形成纤维间隔。此时通过瞬时弹性成像检测可发现肝脏硬度增加。患者可能感到腹胀、食欲减退，但很多人仍浑然不觉。高子敏比喻：“此时的肝脏像被蛛网缠绕，正常的血流通道受阻，肝功能开始受到影响。”此阶段的病理改变已无法完全逆转，治疗重点转向延缓进展速度。

四、肝硬化阶段：组织结构重塑——功能的全面衰退

广泛而密集的纤维化最终导致假小叶形成，肝脏失去原有结构。门静脉高压随之而来，引发食管胃底静脉曲张、脾大等并发症。患者会出现黄疸、腹水、下肢水肿等典型症状。高医生痛心地说：“走到这一步的患者往往悔不当初，早期干预完全可以避免这种结局。”肝硬化不仅影响肝脏本身，还会累及全身多个器官系统。

五、终末阶段：肝癌风险剧增——最后的警钟

研究表明，肝硬化患者每年有3%-5%的概率发生肝癌。长期慢性炎症环境和持续再生修复过程增加了基因突变机会。高子敏特别提醒：“从脂肪肝到肝癌并非必然路径，关键在于及时阻断病程进展。”定期监测甲胎蛋白和肝脏超声是早期发现癌变的有效手段。

预防永远胜于治疗。高子敏医生建议：控制腰围（男性<90cm，女性<85cm）、减少精制碳水化合物摄入、每周进行150分钟中等强度运动、戒酒或严格限酒。对于已确诊的患者，减重5%-10%就能显著改善病情。记住，肝脏是唯一具有再生能力的器官，只要给予正确引导，它完全有可能恢复健康状态。